-
ラジオ体操から始まるダイエット！筋トレの前にまず運動不足を解消せよ！
2018/12/19
ジュンどうもこんにちは。陽気なぽっちゃり、ジュンです☆ このあいだ、気づいちゃったんですよ…。 いくら食事制限で痩せてもフォルムはだらしないままだということに！ こんな当たり前のことに今さら気づくなん ...
-
自宅トレーニング＆上半身は自重トレだけ！肉体改造３ヶ月の結果を発表します！
2018/5/14
３ヶ月前はヒョロガリのお腹ぽっこり体型だったブラックGです！ 今日で肉体改造開始から三ヶ月が経過しました。 その結果をここで発表したいと思います！ 長いようで短かった３ヶ月 ...
-
太りたいけど太れない僕らの悩みを知ってくれ！『ガリガリ体型あるある！』
2017/11/13
どうも皆さんこんにちは。 レイザーラモンGG(ガーリガリ)です。 あ、ブラックGです。 今日は何のためにもならない事を書きます笑 ただこれを言いたいだけ。 『ガリガリあるあ ...
-
[筋肉栄養学]たんぱく質とは身体の材料！筋トレやダイエットへの効果について解説！
2017/11/3
「筋トレにー必要不可欠ーたんぱく質｣…字あまり。 ブラックGです！ 今日の筋肉栄養学のテーマは「たんぱく質」です！ 「筋トレやダイエットにはたんぱく質が必要…なのか？なんで ...
-
男でも酵素ドリンクで痩せる？評判の「優光泉」の効果を検証レビュー！
2023/9/29
広告含む 若い頃はちょっと食事を抜いたり運動をしたら簡単に体重が落ちたのに、おっさんになって全然体重が減らなくなった…というアナタ。 ジュン心の友ですよ… 大人のダイエットは一筋縄ではいかないですよね ...
-
働く社会人が筋トレをするオススメのタイミングとそのポイント！
2020/9/9
好きな時間に好きなだけ筋トレなんて夢のまた夢… 社会人、働いてたらマジ時間ない！！ ブラックＧちょっすません！夕方なんで筋トレ休憩1時間行ってきますわ！ 上司「ええやでー好きなだけやって ...
-
[筋肉栄養学]クレアチンとは？その効果は瞬発力の強い味方！
2018/2/25
焼肉の前に筋トレをすると得した気分になるブラックＧです！ 筋肉栄養学の第２弾！ 今日はクレアチンについて書いていきます！ これまた普段生活していたらまったく聞き馴染みのない ...
-
筋トレするメリットってある？と聞かれれば即答で「ＹＥＳ」と答える！
2018/12/19
お肉のおつとめ品を買い占めてストックしてるブラックＧです！ 「筋トレってしんどいのになんでやってんの？」 「何を目指してるの？」 と、最近よく回りに人たちに言われます。 ブラックＧ目指し ...
-
正直プロテインは高い…でもメリットが大きすぎるから僕は買う！
2017/11/6
記事を書くときのBGMはオールナイトニッポンのブラックGです。 プロテインって…冷静に考えると結構いい値段しますよね笑 1kgで大体3500円～4500円くらいでしょうか。 ブラックＧ飲 ...
-
HMBとプロテインどっちがいい？併用が最強すぎる理由！
2018/9/8
「HMBとプロテインどっちを飲むべきか問題」 今回はこれについて語っていきますブラックGです。 HMBの商品ページを見ると「プロテイン何杯分です！」みたいなこ ...