タイバデ

【動画付き】GACKT式筋トレ3種+1の強烈に効く腕立て伏せを紹介します!

2018/3/3  

秋になると少し憂鬱なブラックGです!←寒いの嫌い   今日は「僕が実際にやっている最強の腕立て伏せ」を動画付きで紹介します!   僕がやっている腕立て伏せは4種類。 うち3種類はG ...

筋トレ好きの男性・女性にプレゼントしたら宇宙まで飛ぶほど喜ぶ筋トレグッズをご紹介!

2018/7/11  

「あの人筋トレ好きやし…せやっ筋トレグッズプレゼントしたろ!」 という方。 もしかするとここに書いてあるプレゼントをあげると、あげた方が頭を打ってケガをする恐れがあるかもしれません。   な ...

ダイエット中の男性・女性へプレゼントしたいおすすめのダイエットグッズまとめたよ!

2020/12/31  

ダイエット中やんな?なにがほしい? …なんて、なかなか聞けないもの。 それでもプレゼントするならホントに喜んでもらえるものを選びたい! そんなプレゼント選びでのサポートとして、今回はダイエット中の人に ...

バルクアップアーマープロ

加圧シャツ・バルクアップアーマープロはインナーに着るだけで痩せて見えちゃう魔法のシャツ!

2018/4/22  

ジュン好きな言葉は「ごろ寝」ジュンです! ぼくはラクして痩せたいんですけど、ダイエットってしんどすぎないですか!?笑 仕事のクオリティを落とさないように気をつけながら運動して食事制限して…。 ジュン時 ...

3ヶ月で細マッチョ化した僕が最速で結果出すためにやったこと!

2018/5/26  

GACKTさんの拳立て伏せをやっていたら格闘家の拳みたいになってきたブラックGです!   吉野家が近所に2店舗あったとして… 牛丼が出てくるのが早い吉野家 or 牛丼が出てくるのが遅い吉野家 ...

[筋肉栄養学]BCAA(ビーシーエーエー)の効果とは?運動をサポートする少数精鋭部隊!

2017/11/6  

最近ちょっと髪型を変更したブラックGです!   今日も始まりました、筋肉栄養学の時間。 今日の特集は「BCAA(ビーシーエーエー)」です!   トレーニング雑誌やテレビでも見かける ...

ラジオ体操から始まるダイエット!筋トレの前にまず運動不足を解消せよ!

2018/12/19  

ジュンどうもこんにちは。陽気なぽっちゃり、ジュンです☆ このあいだ、気づいちゃったんですよ…。 いくら食事制限で痩せてもフォルムはだらしないままだということに! こんな当たり前のことに今さら気づくなん ...

自宅トレーニング&上半身は自重トレだけ!肉体改造3ヶ月の結果を発表します!

2018/5/14  

3ヶ月前はヒョロガリのお腹ぽっこり体型だったブラックGです! 今日で肉体改造開始から三ヶ月が経過しました。   その結果をここで発表したいと思います!   長いようで短かった3ヶ月 ...

太りたいけど太れない僕らの悩みを知ってくれ!『ガリガリ体型あるある!』

2017/11/13  

どうも皆さんこんにちは。 レイザーラモンGG(ガーリガリ)です。 あ、ブラックGです。   今日は何のためにもならない事を書きます笑 ただこれを言いたいだけ。   『ガリガリあるあ ...

[筋肉栄養学]たんぱく質とは身体の材料!筋トレやダイエットへの効果について解説!

2017/11/3  

「筋トレにー必要不可欠ーたんぱく質」…字あまり。 ブラックGです!   今日の筋肉栄養学のテーマは「たんぱく質」です!   「筋トレやダイエットにはたんぱく質が必要…なのか?なんで ...

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