「プライオメトリクス」 一覧

ジャンプ力を上げる筋トレ&方法を徹底解説!約30cmアップした僕のトレーニング内容はコレ!

2018/8/2  

スラムダンクを読んで「ダンクって簡単にできるんだなー」と思っていたブラックGです!   高校生になったら誰でもできると思ってたんですよね。 ダンク。   とんでもない!絶対無理! ...

強靭なバネを!デプスジャンプのやり方講座!瞬発力&ジャンプ力のトレーニングに!

2018/3/1  

ライバルはカンガルー。ブラックGです!   デプスジャンプ。 台から飛び降りてジャンプするだけ…っぽいけどイマイチよくわからない。 どうやら脚を強靭なバネにできるらしい…と知った私ブラックG ...

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