「コラム」 一覧

Tシャツの透け乳首にサヨナラ!デブ必見の対策方法【男/メンズ】

2018/8/31  

男性にとってTシャツの「乳首透け」はゼッタイに防ぐべき事案。 …なんですが! ぼくのようなデブは対策をとるにも一苦労…。 インナーにTシャツ→その上にYシャツのパターンでも貫通して透けてきたりするので ...

間食をやめる…のはムリ!太らないお菓子・食べ物を探してまとめたった!

2018/5/29  

ジュン今日からダイエット!当然ご飯以外はなにも食べないぜっ! こんな決意をしてもせいぜい一週間が限界。スグに挫折しちゃいます。 ジュンだから痩せられないわけで… でもはたして間食をしてしまうから痩せれ ...

お腹まわりの脂肪が増えすぎてベルトの穴がすぐに崩壊してしまうあなたへ【解決方法】

2018/8/31  

ジュンベルトの穴は一番端っこがデフォのジュンです。 一番端っこの穴を使っていても横に伸びちゃってベルト自体が壊れてしまうパターンは嫌というほど経験してきましたよ…。 かといって、社会人としてベルトをつ ...

ダイエットやる気アップ漫画

ダイエットのやる気スイッチをフルパワーで入れたい人が読むべき漫画まとめ!

2018/5/28  

最初に書いておかないといけないことがあります。 ここで紹介する漫画の内容はダイエットと一切関係がございません! なので、ダイエット手法の参考になるような漫画をお探しの方の役には立てません。 ジュンあく ...

ラーメン

夜中に食べてしまう炭水化物はなぜあんなに美味しいのか

2018/5/29  

夜中のラーメン… 夜中の卵かけご飯… 夜中の天ぷらうどん… ああ、なぜ夜中に食べる炭水化物はあんなに美味しいのか。 ジュン夜型を言い訳に毎晩カップラーメンをすすってるジュンです☆ やめられないとまらな ...

デブがダイエットを決意するキッカケ|その瞬間にドラマあり【実体験】

2018/6/23  

今回こそ絶対にダイエット成功させてやる! デブなら誰もが一度はしたことのある決意。 もちろんぼくの身にもそんな瞬間が幾度も訪れており、その度にダイエットを決意しては失敗してきました…。 ということで、 ...

働くダイエットマンの朝ごはん!コンビニでも買えるオススメを紹介!

2018/5/28  

ダイエット中の食事は働く独身にとって最大の悩み。 ジュン気をつけるにしても自炊とかはハードル高いしなあ… その中でも朝ごはんはものすごく微妙な立ち位置ですよね。 抜いてしまってもお昼ごはんまでガマンで ...

ダイエットの螺旋から降りる!デブが完全に痩せるためにすべき3つのこと

2018/5/29  

いろいろなダイエットに挑戦しては失敗し、また挑戦しては失敗し…。 この記事を読んでいるあなたは、こんなクソダイエットの螺旋から抜け出せないでいるはずです。 そして思いませんか? ほんとに自分のような人 ...

腹式呼吸できない人集合|簡単なやり方とコツを伝授する!

2018/5/18  

こう見えてボイトレに2年通っていたブラックGです!   みなさん、いま何していますか? お調子者の小学生ならこう答えます。 「息」ですよね。   大体の方はこの息…つまり呼吸をする ...

スーツで着痩せするための完全マニュアル|スグにできる最短対策法

2018/8/31  

男が一番カッコよく見える服装。 それが「スーツ」。 ジュンスーツをパリッと着こなせる男はモテモテ間違いなし☆ しかし、ぽっちゃり男子の現実はこれ↓↓ ゆったりしたスーツを着ればダボダボ感がでますし、ピ ...

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