「コラム」 一覧

デブ

デブで臭かったら終わりだよ?痩せる前にニオイ対策を!夏でも冬でも注意!

2018/7/25  

デブ+臭い=モテ率0% これほどわかりやすい公式はないです。 太っていてもワンチャンあります(希望)けど臭かったらゼロ。 なので、ぽっちゃり男子は少し過剰なくらいニオイには気を遣いましょう! 太ってい ...

本気で痩せたい中学生&高校生女子!簡単ダイエット&筋トレを教えよう!

2018/5/20  

ある日の出来事。   僕が昔バイトしていたお店の女子高生バイトちゃんにこんなことを聞かれました。 「どうやったらそんなに細くなれるんですか?」と。 その回答を待つ目はキラキラと光り輝き、まる ...

漢方をダイエットに活用|防風通聖散の選び方と副作用【体験談あり】

2018/5/28  

みなさん、漢方はお好きですか? 大好き!!という人はいないと思いますが、漢方がダイエットに使えるとしたらどうですか? 好きになれそうですよね(笑)。 ジュンどうも、ラクして痩せたいジュンです! じつは ...

冬は代謝アップでダイエットのチャンスタイム!寒さを活かして痩せるコツ!

2018/5/28  

夏までに痩せようと思っていたのに、気がつけば秋冬シーズンに突入…。 ジュンっはあ…今年も痩せられなかったなあ… このパターンはダイエットあるあるのド定番ですよね。 そして、年が変わったら新年の抱負にダ ...

筋トレがはかどるオススメBGM!テンション上がる曲で弱気な自分に勝利せよ!

2017/11/6  

BGMなしでは筋トレができない男ブラックGです!   筋トレになくてはならないもの。 それは音楽です!   筋トレはいわば「サボりたいーしんどいー」という自分との戦い。 BGMあり ...

【対策】筋トレしても筋肉がつかないそこのあなた!原因をチェックしましょ!

2018/10/2  

筋肉が体質的につきにくい男代表、ブラックGです。   「筋トレをしてんのに筋肉つかねぇこんなにしんどいのに!!!」   はい。 こんな行き場のない怒りをお持ちの方へ。   ...

糖質制限ダイエットの簡単オススメなやり方|少しの我慢から始めよう!

2018/3/1  

筋トレ動画がわりと好評なブラックGです!   「糖質制限ダイエットが痩せる!」という情報が巷で流行ってます。 GACKTさんの「お米食べない」ってのもある意味で糖質制限になりますね! &nb ...

痩せる方法って運動と食事制限しかないの?もっとラクな方法教えろ!!

2018/5/28  

どんな本を読んでもネット記事を読み漁っても、やれ運動だ~やれ食事制限だ〜…そんなのばっかり。 ほんとにそれしか痩せる方法ってないんですかね? なにか抜け道的な? そんな方法で痩せられるの~っ!?みたい ...

男なら服の上からカラダを想像させろ!今日から痩せて見える裏ワザを公開!

2018/5/29  

筋肉自慢の人ってスグに脱ぎたがるじゃないですか? なにかと理由をつけて脱ぎだすやつ。 筋肉ってやつもさりげなく見せるからいいのであって、これみよがしなのはねえ…。 ジュンどうも、ラクに痩せたいジュンで ...

バルクアップアーマープロ

加圧シャツ・バルクアップアーマープロはインナーに着るだけで痩せて見えちゃう魔法のシャツ!

2018/4/22  

ジュン好きな言葉は「ごろ寝」ジュンです! ぼくはラクして痩せたいんですけど、ダイエットってしんどすぎないですか!?笑 仕事のクオリティを落とさないように気をつけながら運動して食事制限して…。 ジュン時 ...

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