筋トレコラム

筋トレがはかどるオススメBGM!テンション上がる曲で弱気な自分に勝利せよ!

更新日:

BGMなしでは筋トレができない男ブラックGです!

 

筋トレになくてはならないもの。

それは音楽です!

 

筋トレはいわば「サボりたいーしんどいー」という自分との戦い。

BGMありのほうが勝てそうな気がしませんか?

 

ということで今日は「テンションを上げて筋トレがはかどるBGM」を紹介します!

ロック好きなのでかなりロック寄りとなっていますが…笑

自分だけの戦闘BGMを探してください!

(※Youtubeに公式がない場合はitunesで紹介します)




テンションが上がる曲:邦楽編

GACKT「情熱のイナズマ」


まずは僕が大ファンGACKTさんの曲!

 

GACKTさんをあまり知らない方でこの動画を見た方はビックリするかもしれません。

GACKTさんめっちゃ踊るんですよ。笑

 

情熱のイナズマはGACKTさんが頭文字Dのゲームが家にほしいから書いたというジャイアニズムを少し感じる曲。

打ち込みバリバリの四分打ちソングでテンションオーバーレブです(何言ってるかわかんない)

ブラックG
大ファンなのでitunesのリンクも貼っておきます。笑

情熱のイナズマGACKT
ロック
¥250

Leetspeak monsters「Monster's Party」


このバンドまだあまり知らない方が多いかもしれません。

墓場の町グレイヴタウンから人間界にやってきたロックンロールモンスターです。笑

 

いちおうビジュアル系ということですが、曲は超上質なミクスチャーロック。めちゃカッコいい。

ボーカルD13さんが「みんなと一緒に唄って踊って楽しめる空間を作りたい」とインタビューで言ってましたがまさにそんな曲がこちらです!

布袋寅泰「RUSSIAN ROULETTE」


布袋アニキの曲はテンションが上がるものが多い。

その中でも僕のイチオシはこの「RUSSIAN ROULETTE」です!

 

キャッチーなギターリフと歌メロとゴリゴリハードなロックの融合。

ライブ映像とかたまらんカッコいいので筋トレ中は逆に見れない笑

VAMPS「CALLING」


意外と知らない人が多くてビックリしたのですが…

こちらL'Arc~en~CielのボーカルHYDEさんのソロユニットです。

 

VAMPSはアメリカに照準を合わせたロックということでラルクの曲よりもゴリゴリしててハード。

ミックスもギターの音が前に出つつ低音が固めと、テンション上げ仕様になっています!

爆風スランプ「旅人よ」

旅人よ ~The Longest Journey爆風スランプ
ロック
¥250


爆風スランプといえば「Runner」が有名ですが僕はこっちの「旅人よ」のほうが好み。

昔、有吉さんが若手の頃ヒッチハイクでユーラシア大陸を横断していたときの応援歌です!

 

曲もいいですが歌詞もめちゃくちゃいい。

遥か彼方を目指した旅人の僕は筋トレに限らず挫けそうなときによく聴いてます!

BABYMETAL「シンコペーション」

シンコペーションBABYMETAL
ロック
¥250


なんちゅう演奏力の高い曲だ…と思ったのがコレ。

全部すごいですけどドラムが特にすごい…曲名通りシンコペーションしまくってます。

 

最初BABYMETALは全然聴かなかったんですけど、この曲をキッカケに大好きになりました笑

踊ってるのにライブで口パクしてないところに好感です。しかもピッチ安定してて上手い!

Mr.Children「NOT FOUND」


ミスチルの「ライブで化ける曲の一つ」だと思ってます。

ポップバンドと思われがちですが、桜井さん含めメンバーめっちゃロックしてます!

 

冒頭の歌詞が負けそうな自分を奮い立たせてくれるので聴いてみてください!

そして「筋トレ」をキーワードに聴いてみると、より染みますよ笑

GLAY「BEAUTIFUL DREAMER」


ブラックGが決める「冒頭のイントロがカッコいい曲ベスト10」に入る曲がこちら!

漫画を読んでたHISASHIさんが「ギター貸して」って言ってパッと弾いたのがコレという…天才ですね。笑

 

歌詞もめちゃくちゃいい。

目覚めた朝に「昨日より強い自分になる」誓いを立てろ!

MY FIRST STORY「ALONE」


ワンオクに似てる!とよく言われていますが、弟のHIROさんの方が声が鋭いというか切れ味がありますね!

 

デビューしたての頃は「最近よくあるエモいバンドやなー」くらいに思ってたのですが、最近メチャクチャカッコよくなってて驚き。

今ではワンオクよりマイファスのほうがよく聴くようになりました笑

Acid Black Cherry「ピストル」


エロい歌詞が多い代表Acid Black Cherry。

ピストルはもちろん男のアレです。笑

 

Acid Black Cherryはリフがカッコいい曲が多くて「少女の祈りⅢ」や「Greed Greed Greed」も大好き。

テンション上がる曲が多いのぜひチェックしてみてください!

ピストルAcid Black Cherry
ロック
¥250

ももいろクローバーZ「サラバ、愛しき悲しみたちよ」


GACKTさんが出演してたドラマの主題歌です!

それまでももクロは聴いたことなかった…笑

 

ももクロの中でもロックしてんなーって思ったら布袋さんの作曲だったという。

そらカッコいいですよねって話です!

椎名林檎「NIPPON」


2014年ワールドカップのときの曲。

サッカー観戦大好きな僕はこれをさしぶりに聴くと鳥肌が立ちます笑

 

勇ましい歌詞が魂を戦闘モードにしてくれます!ワールドクラスの戦いへ挑戦だ!

ポルノグラフィティ「Mugen」


こちらは2002年日韓ワールドカップのときの歌。

え、稲本選手の気持ちいいゴールから15年も経つの…?

 

最近の子達は知らないかもしれませんがポルノグラフィティって3人だったんですよ!

このスカとロックの融合サウンドはいつ聴いてもテンション上がりますねぇ。




テンションが上がる曲:洋楽編

Panic! At The Disco「The Ballad Of Mona Lisa」


メンバーがどんどん減ってとうとう一人になってしまったPanic! At The Disco…笑

その音楽性は「エモくもありでもオシャレ」、僕個人的に初期のダークな感じが強い頃のほうが好きです

 

ブレンドン・ユーリーの声がとても力強くて、元気をもらえますよ!

Marilyn Manson「mOBSCENE」


最近ぶくぶく太っているマンソン閣下…頼むからこの頃に戻ってほしいです。笑

 

「mOBSCENE」あたりの曲はテンションが上がる名曲が多い!

白い顔に恐れずぜひチェックしてみてください!笑

Avril Lavigne「Bad Girl」

Bad Girl (feat. Marilyn Manson)Avril Lavigne
ポップ
¥200


そんなマンソン閣下とアヴリルさんがコラボしたのがこちら。

アルバムの1曲なのですがダントツでカッコいい。

 

シャッフルとマンソン閣下の相性はバツグン!ぜひ聴いてみてほしいです!

Hoobastank「Out Of Control」


若かりしブラックGはこの曲をフェスで聴いてもみくちゃにされて死ぬかと思いました。笑

サビで弾ける感じはまさに「モッシュのための曲」です!

 

ライブでのテンションの上がり方は異常でした…そんな魔力を持った一曲。

Bon Jovi「It's My Life」

Bon Joviの代表曲ですね!

なかやまきんに君のテーマソングみたいになってますけど…曲自体のカッコよさを忘れないでほしい!

 

この曲もいいですが僕個人的には「Have A Nice Day」のほうが好きかも…

 

Linkin Park「No More Sorrow」


リンキンのなかではそれほどメジャーな曲じゃないかもしれませんが僕は大好きです!

こういう曲を日本人がやると「水戸黄門」になってしまうんですよね…笑

 

先日亡くなられたチェスターさん。本当に素晴らしいボーカリストでした。

Fall Out Boy 「I Don't Care」


PVの世界観がだいぶ謎なのですが…笑

そのへんはタイトル通り「どうでもいい」くらいカッコいい!

 

先ほどのリンキンもそうですが、僕はシャッフル系の洋楽が好きな傾向にあるようです。

BUCKCHERRY 「Gluttony」


男臭いロック…というので最近お気に入りなのがBUCKCHERRY。

全身刺青まみれでまさにロック野郎といった感じ笑

 

最近の「やたらと打ち込みの入った曲は邪道だ!」という方にオススメです。

シンプルでテンションの上がる曲が多いですよ!

Nirvana「You Know You're Right」


Smells Like Teen Spiritがあまりに有名すぎるニルヴァーナですが、隠れた名曲も多い。

その中でも僕のイチオシはこの「You Know You're Right」です!

 

静かな場面で呼吸を落ち着かせて…サビで「おりゃああああーーー」と頑張る。

そんな一曲です笑

Avenged Sevenfold「God Damn」


聴きやすいメタル代表Avenged Sevenfold!

メタルと言いましたがハードコアっぽくもあり…歌メロは結構しっかりしてて…ジャンル「アベンジド」っていう感じです笑

 

メタルは苦手…という方でも聴きやすくテンションを上げることができるはず!

Paramore「Brick By Boring Brick」


最近のパラモアよりこの辺の時代のパラモアのほうが好きな人…正直多いんじゃなかろうか。笑

ヘイリーさんがセーラー服でサマソニに登場して8年か…早いなぁホント。

 

始めて見たときは「とんでもなく美人で歌うまい女の子出てきたでぇ」と。

一瞬で好きになりました笑

My Chemical Romance「Planetary (GO!)」

 

マイケミの「ディスコロック」という感じの一曲。

縄跳びが実に捗りそうな曲です。笑

 

こういう明るくポップなロックにはジェラルド・ウェイさんの声がよく似合いますね!

しかしなぜ解散しちまったんだ…

いい音で聴いてない人は損してる

iPhone付属のイヤホンをつけてる人を見るたび思うんですよね。

ブラックG
この人は高級フレンチを100均のお皿と割り箸で食べてる…

って。

 

音楽はぜひいい音で聴けるイヤホンまたはスピーカーを使ってみてください!

いい音ってこんなにテンション上がるんだ!って思いますよ!

トレーニーにオススメなのは「SoundPEATS Q30」


筋トレしているとイヤホンのコードとか邪魔ですよね?

このイヤホンはBluetoothでコードが気になりませんしAmazonベストセラー「Q12」を更に改良したもので音質はお墨付きです!

スピーカーなら僕も愛用しているONKYOのスピーカー「GXーD90」がオススメ。

アンプ内臓で小さいくせに低音もそれなりに頑張ってくれます。

パソコンの付属スピーカーしか使ったことない方でしたら鼓膜が嬉し涙を流すと思いますよ!

テンションを上げて弱気の自分に打ち勝とう!

ここで紹介したものはいつも僕が「弱気の自分」というボスと戦うときに掛けてるものばかり!

いつも負けそうになるので僕のYoutubeの履歴とiPhoneはテンションの上がる曲が多めです笑

 

自分のお気に入りの曲をかけて弱気の自分に打ち勝ち、レベルを上げていきましょう!




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