ダイエットコラム

お腹まわりの脂肪が増えすぎてベルトの穴がすぐに崩壊してしまうあなたへ【解決方法】

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ジュン
ベルトの穴は一番端っこがデフォのジュンです。

一番端っこの穴を使っていても横に伸びちゃってベルト自体が壊れてしまうパターンは嫌というほど経験してきましたよ…。

かといって、社会人としてベルトをつけないわけにはいけないので、ぼくは色々な対策を練って実践しています。

その秘策を伝授していこうと思いますので、ベルトすぐ壊れちゃう問題に悩まされている同士は読んでいってくださいね。



デブ仕様のベルトの穴を自分で開けちゃう!100均で買える穴あけポンチで簡単に増やせるよ!

そもそもベルトが壊れてしまう一番の原因は、穴の場所があっていないから。

ジュン
どんなベルトでもだいたい穴の場所が同じでちょっと足りないんですよね…(デブの場合)

合わない穴にムリヤリねじ込むから穴自体が崩壊しちゃうわけです。

ジュン
だったら単純な話、穴を増やせば解決するんじゃね?ぼくって天才☆

そう思ったぼくはキリやハサミなど身近にある道具で穴をちょうどいいところに開けてみたんですけど、そういったやり方で開けた穴だと脆くなってしまい、ことごとく失敗。

 

それでも諦めずいい方法はないか調べていたところ、穴あけ専用の道具があるとの情報をゲット!

ジュン
でもお高いんでしょう?と思いましたが、まさかの100均で買えちゃいました!

使うものはカナヅチと穴あけ専用の道具のみ。名称は「穴あけポンチ」というものです。

100均のカナヅチとポンチ

ジュン
穴とかポンチとか…下ネタかよっ(錯乱)

…で、使い方ですが、いたってカンタン。
ここに穴がほしいんだよな〜という場所にアタリをつけてそこに合わせてカナヅチで叩くだけ。

穴あけポンチの使い方

軽い力でもカンタンに穴が開いちゃいました!

ジュン
これなら誰でもできるし失敗もないはず☆

自分に合った穴がないと嘆いていた人はこの方法をお試しあれ。

 

ちなみに、ぼくが使ったポンチはダイソーで購入しました(カナヅチもダイソーで100円のを使用)。

工具売り場もしくは手芸用品売り場に置いてあることが多いみたいなので、そのあたりから探してみてください。

穴の大きさ違いでいくつか種類があるので、穴を開けるベルトにあったサイズのものを選びましょう。

サイズ違いのポンチ

ぼくが使ったダイソーのものだと、カナヅチでガンガン叩かないといけなくて結構うるさいです。

なので、静かに穴を開けたい人はカナヅチ不要タイプのポンチをアマゾンやホームセンターで買うと幸せになれますよ。

こちらもそんなに高くないですからね。

インナーに加圧シャツを着込んでベルトのサイズを小さくさせる!痩せて見えて一石二鳥!

ベルト自体に細工をせず、ベルト穴の位置を細い方向へ調整する方法もあります。

その方法が加圧シャツを使った方法。

この方法であれば、加圧シャツを着込んだ瞬間からすぐに効果が得られるので一切手間がありません。

ぼくも現在進行形で使っているのですが、ベルト穴換算でワンサイズ〜ツーサイズは引き締めてくれる優れものです!

参考までにぼくが着た様子をご紹介しておきますね。

まずは加圧シャツを着る前。
加圧シャツを着用する前(ビフォー)

自分で見ていて嫌になるレベルのパツパツさです。

では加圧シャツを着た後だとどうか。
加圧シャツを着用した後(アフター)

うーん、スッキリ!

これ、なかなかの効果だと思いませんか?

上にシャツを着てない状態をみてもダルダル感が完全に補正されてますからね。

加圧シャツ・金剛筋シャツの体験談からのメリット

自分で言うのもアレですけど、普段のカラダとはまったくの別モノになってます。

ぼくが愛用しているのは金剛筋シャツというもので、加圧シャツの中でも圧倒的な引き締め力を誇る人気商品です。

ベルトサイズのみならず、上半身全体に効果がでるので普通に痩せて見えるのも嬉しいですね。

 

まずは一枚からでも試してみてください。きっと追加で注文したくなるはずです(笑)。

ジュン
姿勢を矯正する効果もあるので猫背の人にもいいですよ!
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最強加圧シャツ
金剛筋シャツを試してみる!

 

もっとリアルな効果のほどを知りたい人は、ぼくがガチで女性100人にアンケートしてみたレポートがあるので、そちらをチェックしてみてください。

ジュン
ネットにあるどんな情報より突っ込んだ内容になってますよ!
加圧シャツの効果を
ガチアンケート調査!
加圧シャツ効果の真相についてアンケートで徹底検証
加圧シャツの効果は嘘!?リアルなところを街頭アンケートで検証してみた!

全国3000万ポッチャリ男子のみなさん、こんにちは。   「着るだけで24時間トレーニング…そして細マッチョへ」   この甘い蜜に誘われて購入したものがあります。 その名は「加圧シ ...

最後は本当に痩せるしかないのが現実!お腹まわりの筋トレやSIXPAD(シックスパッド)で細いウエストをゲット!

ベルト穴を追加で開けようが加圧シャツを利用して引き締めようが、自分のお腹がパンパンなことには変わりません。

元も子もない話ではありますけど、本当にウエストを引き締めるのが理想ですよね。

ジュン
それができないから困ってんだという声はよくわかりますよ!?

ただ、健康面を考えてもずっと見て見ぬふりでごまかせないのも確かです。

なので、できるだけカンタンにお腹まわり・ウエストサイズを細くする方法で少しずつ取り組んでいきましょう。

お腹まわり・ウエストに特化した筋トレメニューで効率よく鍛える!

まずは筋トレですね。
お腹まわりなので、腹筋運動がすぐに思い浮かぶと思いますが、みんなが知っている腹筋運動のさらに効果が高いバージョンがあるんですよ。

ジュン
ハードな内容なんですけど、効果は申し分なしです!

キツイながらもカンタンにできる方法なので、ぜひご覧ください!

SIXPAD(シックスパッド)で全自動筋トレ!ラクして腹筋を鍛えるには最高のグッズ!

いくらカンタンな筋トレでも、どうしてもやりたくない日もあるのが人間ってもんです。

そんな時でも自動的に筋肉トレーニングが行える器具、それがシックスパッド!

ジュン
知らない人はもういないですよね?クリロナがCMやってるアレです☆

シックスパッドは電流で筋肉を刺激して、筋トレを行なったかのような効果が得られる商品です。

これであれば、くっつけてスイッチを入れるだけで腹筋が鍛えられるわけですね!

ジュン
1日1回、ピタッとくっつけてスイッチをいれるだけ。これができない人はなにもできないレベルのラクさですよね!

非常にラクして腹筋を鍛えられるので、多少の投資はいとわない人にとっては最高の商品ですよ。

ただし、お試し前に知っておきたい注意点がいくつかあって、それは別記事でまとめています。

気になる人はそちらもどうぞ。

まとめ:ベルト穴は増やしても脂肪は減らしていきましょう!

ベルトの破損や穴が足りない問題はご紹介した内容でカンペキに解決します。

じゃあ、あとは脂肪を減らしていくだけ!

ここで挙げてきた筋トレやシックスパッドを取り入れてもいいですし、トクホのお茶「特茶」なんかも体脂肪を減らしてくれる効果が期待できるのでいいですよね。

お腹についた脂肪はとくにガンコでなかなか落ちないので、今までのやり方やちょっとした改善程度では効果はでにくいです。

ですので、今回ご紹介した内容のような新しい取り組みをドンドン導入してみて、どれが自分に効果があるか検証してみてください。

ジュン
ドハマリすれば一気にお腹がペッタンコになっちゃうかもですし、とにかくトライですよ!

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