筋トレグッズ

ダイエットに楽しく運動を!遊んで筋トレ出来るグッズを紹介!

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筋トレって毎日やるのはハードル高いですよね。

めんどくさい日もあればしんどい日もありますし。

ジュン
今日だけ休も〜…が最後。
二度とやらなくなるパターンです。

そんな筋トレがめんどくさいときでも楽しんで鍛えられるグッズを調べて集めてみたので、気になったものをチェックしてみてください。

ジュン
遊び感覚で使えるものだけを選びました☆




楽しくダイエットに使える筋トレグッズ

遊ぶように鍛えられるグッズ。

これをコンセプトに選出したので、価格帯はバラバラです。

ただ、面白そう!という興味本位だけで試せる価格のものだけを選んでいます。

ジュン
ぼくが実際に使っていたり、購入予定で試したことのあるものだけから選びました!

PAO(パオ):顔痩せ効果大!印象アップでモテモテ!?

口に咥えてプルプルと上下に振ることで、表情筋がトレーニングできるというグッズです。

少し前に女性を中心に流行ったんですが、男性にもめっちゃ効きますし使っていて楽しいんですよ!

ジュン
ぼくも愛用中です♪

使いはじめはプルプル振るのが難しく感じますが、コツを掴んだらカンタンで楽しくなります。

また、1セット30秒×2回で1日分が終わるので、適度に楽しいタイミングでやめどきがくるのもグッド!

 

男性が部屋に置いていてもカッコイイ黒もあるのでぜひ!

ジュン
ぼくは白を使っています…(在庫切れだった)

 

パワーボール:男のたくましい腕をゲット!握力もアップ!

あまり聞き馴染みがないかもしれませんが、「パワーボール」や「パワーリストボール」と呼ばれているものです。

ボール状の器具をナルトの螺旋丸のようにグルグル手の中で回すことによって、握力・手首・腕を鍛えられるというシロモノ。

ジュン
めっちゃわかりづらいですね…

YouTubeに実際の商品の動画が上がっているので、まずはご覧あれ。

映像では、どのくらい効くのか伝わらないと思いますが、めちゃめちゃ効きます。めちゃめちゃです。

ジュン
はじめて使ったときは腕がパンパンになりました…!

使い方もいたってカンタン。握ってまわすだけ。

これだと寝転がりながらでも余裕で使えますし、気構えずに使えるのがいいですね。

上の動画にでてきたタイプの商品だと、最初にヒモをコマのように引いてまわしはじめる必要がありますが、ヒモなしでまわせるタイプのものもあるので、そちらがよりお手軽でオススメです。

パワーブリーズ:息するだけで肺活量アップ!?

口にくわえて吸ったり吐いたりするだけで肺活量が鍛えられてしまうというオモシログッズがこちら「パワーブリーズ」です。

オモシログッズがゆえにユーチューバーにもネタにされています。

それでもただのネタグッズではなくて、なんとB'zの稲葉さんも使っているほどのグッズなんです!

ジュン
歌手での愛用者は多いらしい…!

こういう計測系のグッズだと、トレーニングっていう認識なく力試し的にやれるのが嬉しいポイントですよね!

ちょっとお高い部類のグッズですけど、代わりのないものですし気になったなら是非お試しあれ!

 

シンプリーフィットボード:腹筋を中心に全身を刺激!

この間、通販番組をみて感動した商品をご紹介。

この商品だけ実際に使ったことのないものですが、面白そう感がスゴかったんでガマンできず挙げてしまいました…。

実際に映像をみたら皆さんも気になると思うので、ショップジャパンの動画をどうぞ。

ジュン
1分で終わる動画です!

THE・テレビショッピングって感じの動画ですけど、絶妙に欲しくなりません?笑

動きとしてはスケボーに乗っているような感じ。これでトレーニングになるなら間違いなく楽しんでおこなえますよね。

ジュン
大げさなグッズでもないので、収納・取り出しがラクそうなのもポイント!

また、動画内の動き以外にも10種類ほどのトレーニングメニューがあって、全身をくまなく鍛えることが可能だそうですよ!

アマゾンで普通に買えるので、気になる方はどうぞ。

 

タイカンストリーム:体幹を鍛えてキレイな動ける筋肉を!

現在アスリートを中心に使用者が急増している今一番話題のトレーニンググッズです。

名前の通り体幹を鍛えるグッズで、あの体幹オバケのサッカー日本代表・長友選手も愛用中!

体幹とかアスリートの話は自分には関係ないしな〜と思ったアナタ!

一般人である我々でも体幹を鍛えることのメリットは多くて、とても重要なことなんですよ!?

体幹すなわちインナーマッスルは身体の芯の部分なので、体幹を鍛えることで姿勢もよくなりますし太りにくい身体にもなります。

通常の体幹トレーニングはとにかく地味な動きばかりで普通の人は続けられないですが、このタイカンストリームを使えば、水の動きのおかげでカンタンに体幹を鍛えることができるわけです。

ジュン
最先端のグッズながら発想はシンプル!

 

ちなみにぼくはヨドバシカメラでじっくり試してきたんですが、なかなか面白かったですよ。

なによりジムでパーソナルトレーニングを受けるような感覚で自宅でもトレーニングできるのは魅力的!

ジュン
近所のヨドバシでは1階に大きな常設のコーナーができていて、その注目度の高さもスゴかったです!

 

こういう商品を使えばより自宅での筋トレが取り組みやすくなるので、現在いそいそと腹筋などの筋トレをやっている人は、タイカンストリームを取り入れてみてはどうでしょうか?

もう一歩先の自宅トレーニングがおこなえて捗りますよ!

 

まとめ:面白そうなものは手当たり次第に手をだすのがいい!

ぼくの主観だけで面白そうなトレーニンググッズを紹介してきましたが、どれも面白そうじゃないですか!?

ジュン
イマイチなものもあったかもしれませんが、少しは気になるものもありましたよね?

もし、少しでも気になるものがあったなら、実際に試してみてください。この手のものって極論なくてもいいものですが、あったら効率を上げてくれたり便利になるものばかりです。

最終的に馴染まなくて使わなくなったとしても、それを使ったおかげでモチベーションを落とさずトレーニングを続けられたなら無駄にはなりませんからね。

なので、どんどん積極的にグッズを取り入れていって、楽しく遊びながらラク〜にダイエット・筋トレを続けていきましょう!

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