「コラム」 一覧

3ヶ月で細マッチョ化した僕が最速で結果出すためにやったこと!

2018/5/26  

GACKTさんの拳立て伏せをやっていたら格闘家の拳みたいになってきたブラックGです!   吉野家が近所に2店舗あったとして… 牛丼が出てくるのが早い吉野家 or 牛丼が出てくるのが遅い吉野家 ...

自宅トレーニング&上半身は自重トレだけ!肉体改造3ヶ月の結果を発表します!

2018/5/14  

3ヶ月前はヒョロガリのお腹ぽっこり体型だったブラックGです! 今日で肉体改造開始から三ヶ月が経過しました。   その結果をここで発表したいと思います!   長いようで短かった3ヶ月 ...

太りたいけど太れない僕らの悩みを知ってくれ!『ガリガリ体型あるある!』

2017/11/13  

どうも皆さんこんにちは。 レイザーラモンGG(ガーリガリ)です。 あ、ブラックGです。   今日は何のためにもならない事を書きます笑 ただこれを言いたいだけ。   『ガリガリあるあ ...

男でも酵素ドリンクで痩せる?評判の「優光泉」の効果を検証レビュー!

2018/12/19  

若い頃はちょっと食事を抜いたり運動をしたら簡単に体重が落ちたのに、おっさんになって全然体重が減らなくなった…というアナタ。 ジュン心の友ですよ… 大人のダイエットは一筋縄ではいかないですよね… そんな ...

働く社会人が筋トレをするオススメのタイミングとそのポイント!

2018/7/13  

好きな時間に好きなだけ筋トレなんて夢のまた夢… 社会人、働いてたらマジ時間ない!!   ブラックGちょっすません!夕方なんで筋トレ休憩1時間行ってきますわ! 上司「ええやでー好きなだけやって ...

筋トレするメリットってある?と聞かれれば即答で「YES」と答える!

2018/12/19  

お肉のおつとめ品を買い占めてストックしてるブラックGです!   「筋トレってしんどいのになんでやってんの?」 「何を目指してるの?」 と、最近よく回りに人たちに言われます。 ブラックG目指し ...

ブラックG肉体改造開始1ヶ月の経過報告をします!

2018/3/1  

今日はGACKTさんの誕生日です! 全力でおめでとうございますを叫ぶブラックGです!   肉体改造を開始して1ヶ月が経過したということで身体がどんな風に変化したか報告したいと思います。 正確 ...

大人でもスポーツテストができる場所があったので受けてきた!

2018/7/13  

子供の頃、実はすごく楽しみにしていたスポーツテスト。 今受けたらどんな結果なんやろーって気になり…今でも受けられるのか調べてみました。   すると… 大人になった今でも受けられるスポーツテス ...

ダイエット中でもお酒が飲みたいんや!お酒の種類や注意点まとめ

2018/5/28  

痩せたいけど、お酒も飲みたい! ジュンどうも、ラクして痩せたいジュンです。 ダイエットのために禁酒。考えただけでキツイっす…。 お酒好きだと、運動するよりも禁酒がツライ!というかたも多いのではないでし ...

自宅トレーニー向け!筋トレのモチベーション維持&続けるためのコツを解説

2017/11/13  

最近タンクトップを着がちなブラックGです!   筋トレを続けようと思っても続かない方って意外と多いのではないでしょうか? 僕の母親がいい例でして… 「やる→すぐやめる→しばらくしてまたやる」 ...

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