タイバデ

大人でもスポーツテストができる場所があったので受けてきた!

2018/7/13  

子供の頃、実はすごく楽しみにしていたスポーツテスト。 今受けたらどんな結果なんやろーって気になり…今でも受けられるのか調べてみました。   すると… 大人になった今でも受けられるスポーツテス ...

自宅トレーニー向け!筋トレのモチベーション維持&続けるためのコツを解説

2017/11/13  

最近タンクトップを着がちなブラックGです!   筋トレを続けようと思っても続かない方って意外と多いのではないでしょうか? 僕の母親がいい例でして… 「やる→すぐやめる→しばらくしてまたやる」 ...

プロテインを飲むとおならが臭い!激臭を放ってた僕が原因と対策方法を伝授します!

2020/8/27  

お腹がちょっと弱めなブラックGです! 筋トレの必需品といえばプロテインですが…こんな経験ないですか?   飲んで数分後…   「うおおぉぉぅうううう(ブリブリブリブリュリュ ...

筋トレは週何回が正解?ローテーション例を交えて解説します!

2020/8/27  

人生最強を目指す男ブラックGです! 「筋トレって週何回がいいんだろ?ローテーションの組み方迷っちゃう…」って思いませんか? ブラックG意外とこれ難しいですよね。   どうすれば効率鍛えること ...

GACKTさんの筋トレメニューを取り入れて人生最強を目指す僕の筋トレ上半身編

2018/3/3  

絶賛肉体改造中のブラックGです! 身体中の筋肉が「痛いよーギシギシするよー」っと喜んでいます。笑   今日は『僕の筋トレメニュー上半身編』を書いておきます。 これをとりあえず3ヶ月続けて身体 ...

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